Hakkımda
Benim adım Fatih Tanyılmaz. 1998 yılında Ankara’da doğdum. Hayatım boyunca sporla hep ilgilendim. Hobimi meslek haline dönüştürdükten sonra işimi en iyi biçimde yapmaya özen gösterdim. Danışanlarıma birer müşteri gözüyle bakmayıp onlarla kendim gibi ilgilendim.
AWARDS
Strongman Avrupa yarışması U90 Kategorisinde 5. sıralama
Personal Training
Sonuca giden yol, rastgele değil — tasarlanmış olmalıdır.
Yıllarca süren deneyim ve araştırmanın birikimiyle hazırladığım antrenman programları, seni hedefe götürecek şekilde kurgulanır. Her hareket, her set, her dinlenme süresi bir amaca hizmet eder.
Ama antrenman tek başına yetmez.
Bu yüzden her programa, onu tamamlayan ve günlük hayatına entegre edebileceğin bir beslenme planı da eşlik eder. İkisi birlikte çalıştığında takip kolaylaşır, motivasyon yerinde kalır ve sonuç — kaçınılmaz hale gelir.
Sen de bu sürecin bir parçası olmaya hazır mısın?
- Yağlarından kurtul!
- İstediğin hacime ulaş
- Duruş bozukluğuna son ver
- Aynaya gururla bak!
- Hayatına düzen kat
- Sırtın/boynun ağrımadan uyan
- Kaliteli bir yaşam elde et
- En önemlisi: Sağlığını koru
KARDİYO
Sabah koşusu
06:00 – 07:30 Haftada en az 2 gün
Bisiklet gezisi
25-30KM Haftada en az 2 gün
HIIT ANTRENMAN
25-30 DK Haftada 1 gün
Ağırlık Antrenmanı
PUSH DAY
Göğüs odaklı itiş 1 gün Omuz odaklı itiş 1 gün
Pull Day
Sırt-Biceps Ağırlık antrenmanı 1 Gün
Leg Day
Ön Bacak Odaklı 1 gün Arka Bacak Odaklı 1 gün
ESNEKLİK/MOBİLİTE
Cardio
0600 – 0700 Hours
Monday
Yoga
0600 – 0700 Hours
Monday
Weights
0600 – 0700 Hours
Monday
KOÇLUK PAKETLERİ
Fiyatlar güncel fiyatlardır
EKO PAKET
1.000 TL/3 AY
- Kişiye özel program
- Haftada 1 Analiz & Yorumlama
- Takviye/supplement tavsiyeleri
- Postür analizi & yorumlama
DEĞİŞİM PAKET
6.000 tl/3 ay
- Kişiye özel program
- 7/24 Whatsapp destek
- Beslenme programı
- Egzersiz canlı destek hakkı
- Sağlık ekibiyle doğrudan iletişim hakkı
Fizyo paket
5.000 TL/AY
- Duruş bozukluğu önleyici program
- 7/24 Whatsapp destek
- Beslenme programı
- İyileşme garantisi
- Ameliyat sonrası fizik tedaviye destek programı
- Sağlık ekibiyle doğrudan iletişim hakkı
- Günlük aktiviteleri düzenleme desteği
EK PAKETLER
Koçluk paketlerine ek veya tek başına satın alabileceğiniz hizmetler
HEDEF BELİRLEME/PLANLAMA
Mevcut durumunuzu değerlendirerek size uygun olan adımları sizin için belirliyoruz.
500 TL
Danışan memnuniyeti
Danışanlarımın %90 olumlu dönüşler alıyorum. Hem işimi severek yaptığım için hem de danışanlarımla bir üye/müşteri ilişkisi barındırmadığım için insanlar benden memnun kalıyorlar. Bu güne kadar birçok insanın hayatına olumlu dokunuşlar yaptım ve hayatım boyunca bunu yapmaya devam edeceğim. Benim için önemli olan şey sporu hayatınıza dahil edebilmek. Zaten bunu başarmışsak atılacak adımlar uzak olmuyor.
Fatih tanyılmaz
Personal trainer